Период адаптации повлечет за собой усталость и заниженную работоспособность, отмечает научный сотрудник НИИ.
В ночь с 29 февраля на 1 марта в стране переведут местное время на один час назад. Сделают это потому, как “сегодня большая часть страны живет не в своем естественном часовом поясе”. Все казахстанцы будут находиться на едином часовом поясе UTC+5.
В Минторговли сообщают, что переход пройдет автоматически, для этого не нужно вручную устанавливать часовой пояс на телефонах и гаджетах.
Изменение не пройдет без следа. По словам ведущего научного сотрудника НИИ профилактической медицины им. Академика Е.Д. Даленова Жанна Нурберген, есть определенные категории людей, которые могут особенно остро отреагировать на смену часового пояса, это –
1. Дети и младенцы. Они могут проявлять большую чувствительность к изменениям в режиме сна, что влияет на их поведение и общее здоровье.
2. Пожилые люди. С возрастом циркадные ритмы организма могут меняться. Поэтому у пожилых людей могут возникнуть трудности с адаптацией к новому часовому поясу.
3. Люди с хроническими заболеваниями, связанными со сном и нервной системой.
4. Работники ночных смен. Люди, чьи графики работы предполагают смену во времени в течение недели, также могут столкнуться с трудностями в адаптации.
Однако исследователи говорят, что это изменение может положительно сказаться на здоровье и эмоционально-психическом состоянии людей после периода адаптации.
